Espacio de Lu "ZUMBA".

Bienvenidos al espacio de Lu. Yo os voy a hablar sobre diferentes tipos de bailes y consejos, pero en esta entrada os voy a hablar sobre todo de lo que ahora muchas personas estan utilizando para bajar peso o solo por diversion que es "ZUMBA"
 La palabra proviene del modismo colombiano "rumba", palabra con la que gran cantidad de colombianos se refieren a la fiesta. Zumba es un movimiento de  fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinos  como lo son la salsa , el merengue y el reggaeton. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 800 calorías.  aqui os dejo una foto y un enlace de video de lo que es ZUMBA.


                                        

 https://www.youtube.com/watch?v=abN-m-lgyE4